Introductie les

Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 1 klantbeoordeling
(1 klantbeoordeling)

10,00 Incl. BTW

Is je nieuwsgierigheid geprikkeld en wil je eens aan de introductie les meedoen? Leuk, je bent van harte welkom.
Bij Namasthee volg je geen proefles in een bestaande groep of reguliere les. In plaats daarvan maak je kennis met Yoga en Namasthee in onze speciaal ontwikkelde introductie les.

Deze les is ideaal voor mensen die nog helemaal geen, of nog weinig ervaring hebben met yoga lessen.
Deze les geeft ons tevens de gelegenheid om persoonlijk kennis te maken met jou.
Daarom is deze les ook bedoeld voor mensen die al wel les-ervaring hebben, maar nog niet eerder lessen gevolgd hebben bij Namasthee.

Maak vrijblijvend kennis met de unieke lesstijl van Namasthee en onze visie op yoga. Reserveer je les via Mijn Reserveringen.

SKU: Niet beschikbaar Categorieën: , Product ID: 1299

Beschrijving

In de introductie les zijn maximaal 4 mensen aanwezig. Zo kun je op je gemak ervaren of yoga wat voor je is.

We zijn ervan overtuigd dat – na het volgen van deze introductie les – je belangstelling voor meer yogalessen gewekt is. Daarom is het programma zo samengesteld, dat je na deze les:

  1. weet wat je kunt en mag verwachten van de yoga, van de lessen en van de docent; en
  2. voldoende geleerd hebt om in te kunnen stromen in de Hatha Yoga lessen van Namasthee.

Wat doen we tijdens de introductie les?

Het uitgangspunt van een yogales bij Namasthee is dat de lesinhoud zoveel mogelijk is afgestemd op jouw situatie. We starten daarom met een korte introductie.
Vervolgens doen we enkele basis yogaoefeningen. Zo ervaar je direct onze unieke lesstijl en weet je meteen of deze aanpak bij je past.

In deze les komen de basis principes aan de orde. En de oefeningen worden stap voor stap uitgelegd. Want hoe werkt dat nou eigenlijk allemaal: yoga?
Deze introductie les is daarom voor iedereen – en zeker voor beginners – goed te doen.

Hoe kan ik me inschrijven?

Om een plaats in de les te reserveren, ga je naar Mijn Reserveringen.
Selecteer de woensdagavond van jouw voorkeur en je ziet de beschikbaarheid verschijnen.
Maak gratis en vrijblijvend een account aan en reserveer daarmee direct je les.

Ik heb een blessure, kan ik dan meedoen?

Afhankelijk van de aard en de ernst van de blessure, kunnen we in overleg bepalen of het verstandig is mee te doen. Aangezien in de lessen bij Namasthee aandacht voor de grenzen van het eigen lijf en concentratie centraal staat, is deze les uitermate geschikt om weer te starten na blessures, mits dat akkoord is van je behandelaar.

Wat staat er op het programma?

Het programma is als volgt opgebouwd:

19.00 uur – 19.15 uur: inloop
19.15 uur – 19.30 uur: introductie; wat is yoga
19.30 uur – 20.00 uur: kennismaking met enkele basis asana’s
20.00 uur – 20.10 uur: inleiding tot meditatie
20.10 uur – eind : afsluiting

Deze les is uiterlijk om 20.30 uur afgerond.

Extra informatie

Ter voorbereiding op de les

Draag kleding waarin je je op je gemak voelt, goed kunt bewegen en makkelijk kunt zitten. Dit kan gewone sportkleding zijn zoals een joggingbroek en t-shirt. Je mag een handdoek meenemen om op de yogamat te leggen. En een flesje water, om tijdens de les je dorst te lessen.

Het advies is om vlak voor de les niet te veel te eten, want een volle maag kan je tijdens de les in de weg zitten. Maar eet ook niet te weinig. Zorg dus dat er wat tijd zit tussen de maaltijd en de les.

Tot slot, is het prettig dat als je blessures hebt (of hebt gehad) ze aan ons doorgeeft, zodat we ons goed kunnen voorbereiden op een voor jou veilige les. Je kunt ons bereiken door door een e-mail of sms of whats-app te sturen. Bellen mag natuurlijk ook. Heb je andere vragen voorafgaand aan de les, dan stel ze gerust.

Zorg dan dat je ongeveer 10 a 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent, zodat we kort kennis kunnen maken en je zonder haast aan de les kunt starten. Tot dan :)

lespakketten

Introductie les, Lesbundel – Losse les, Lesbundel – Af en toe, Lesbundel – Regelmatig, Lesbundel – Structureel, Lesbundel – Intens

1 beoordeling voor Introductie les

  1. Waardering 5 uit 5

    Yvonne (geverifieerde eigenaar)

    Tijdens de proefles legt Lisette goed uit wat yoga is en hoe zij werkt. Ze heeft de proefles graag 1 op 1 zodat ze iemand goed kan leren kennen en kan inschatten op wat voor nivo ze kan insteken. Dat is erg prettig om daarna in de juiste les te kunnen aansluiten. Wanneer deze vorm van yoga of de manier van lesgeven van Lisette niet bij je passen verwijst ze je ook zonder moeite door naar een collega. Maar ik ga na de proefles zeker bij haar door.
    Yvonne Martens

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.